SAVIEZ-VOUS AUJOURD'HUI MERDE? Par: Dr. Edward F. Groupe III, DC, Ph.D., ND, DACBN
Si vous êtes comme beaucoup d'Américains, la constipation est quelque chose que vous avez vécu. Plus de 4 millions de personnes chaque année, rapport de la constipation. Les cas de cancer du côlon sont en constante augmentation. Pour comprendre pourquoi vous avez mai de la souffrance, vous devez d'abord savoir exactement ce que signifie la constipation. Quand John Wayne est mort ils ont trouvé 60 kilos de matière fécale compacté dur collé à la paroi de son intestin.
Ma définition de la constipation signifie que vous avez de la difficulté de passage des selles et n'ont pas tous les jours les selles.
Si vos selles sont molles et de passer facilement et vous passez au moins 2 fois par jour, je dirais que vous n'êtes pas constipé.
Afin d'être diagnostiqué avec la constipation, vous devez avoir au moins deux des symptômes suivants pendant au moins 12 mois:
Hard ou en granulés comme les selles au moins 25% du temps Mise sous tension avec les selles au moins 25% du temps un sentiment de ne pas vider complètement les intestins au moins 25% du temps, moins de 5 intestin mouvements par semaine
Quelles sont les causes de la constipation?
La cause la plus fréquente de la constipation est un manque de quantités suffisantes d'eau, de l'exercice, le stress et de fibres dans l'alimentation. Plus le siège de selles dans le gros intestin en attente d'être adopté, le plus dur et moins facile à passer, il devient.
Il ya beaucoup d'autres raisons que vous trouverez vous-mai constipé. Les causes de la constipation comprennent:
Un changement de calendrier, comme les voyages ou de tout ce que les changements à votre routine quotidienne Réprimant l'envie d'aller à la selle Une augmentation de votre niveau de stress le manque d'exercice et de mauvaises habitudes alimentaires de perte d'activité suite à une blessure vieillissement de la grossesse ou de l'utilisation des médicaments
Constipation mai également être le résultat d'un autre problème de santé, tels que le syndrome du côlon irritable, de diabète ou d'autres maladies.
Les personnes plus âgées (de plus de 65 ans) sont encore plus souvent de constipation que les autres adultes. Cela est souvent dû à une augmentation des médicaments et la perte de mobilité. Récemment, au cours des 10 dernières années, les enfants comme les adultes sont de plus constipé. La plupart des médecins attribuent ce fait à un mode de vie sédentaire, l'obésité et la mauvaise nutrition. Les études montrent aujourd'hui que 50% des enfants sont obèses en Amérique et sans instruction sur la bonne alimentation et un mode de vie sain.
Un type plus rare de la constipation résulte d'un réel obstacle dans le gros intestin. Cela peut être causé par un obstacle comme une tumeur ou biliaires qui est coincé dans l'intestin. Haut niveau de stress peut également provoquer les muscles de l'intestin à limiter ou à contrat à des moments différents. Normalement, les muscles de la partie supérieure du tractus intestinal contrat, au plus bas dans les muscles de l'intestin se détendre. Lorsque les muscles inférieurs contrat dans l'intestin ou allez dans un lieu de détente des spasmes, les problèmes commencent à se produire.
L'intestin mai également être entravé si le gros intestin a torsadée sur elle-même. Parfois, après tout type de chirurgie abdominale du tissu cicatriciel se développera l'intérieur et hors de pincement ou de restreindre une partie de votre intestin. Une autre cause possible de l'occlusion intestinale est de maladies du tissu conjonctif comme le lupus ou la sclérodermie.
Si vous éprouvez des symptômes de la constipation pendant plus de deux semaines, c'est une bonne idée de demander l'avis de votre médecin. Ensemble, vous pouvez identifier les causes de la constipation et de choisir les meilleures options de traitement.
Assurez-vous que vous faites attention à vos habitudes de défécation et de garder votre côlon et du tractus intestinal propre. Ne pas consommer de produits contenant de l'aspartame, huile minérale, du lait de magnésie ou de haute teneur en matières grasses.
L'augmentation de votre prise d'eau, de l'exercice, une alimentation riche en fibres et l'utilisation d'un coffre-fort et naturel à base d'oxygène nettoyant intestinal tels que «Oxy-Poudre" peut garder vos entrailles régulières.
Un nettoyage du côlon peut prévenir et réduire: mauvaise haleine, odeur de corps, la constipation, la dépression, de diverticulite, cancer du côlon, de la fatigue, de gaz, des douleurs à l'estomac, ballonnement, prise de poids, maux de tête, hemorroids, l'indigestion, l'appendicite, d'insomnie et de varices.
A propos de l'auteur: un auteur prolifique, le Dr Edward Groupe a écrit sept livres et de dizaines d'articles sur des sujets tels que le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, l'ultime de santé, de la constipation, la douleur et plus ... En outre, il est rédacteur en chef de l'Internet mondial bulletin mensuel Alternative Santé et guérison. Dr. Edward Groupe à la connaissance de alternative / naturelle protocoles rigoureux et son expression est opiniâtre et passionné
Auteur: Dr. Edward F. Groupe III
