Pas en profondeur les pommes de terre frites.
Les pommes de terre recouvert de beurre, de margarine ou crème sure.
Low yogourt sans gras peut être utilisé comme garniture, nature ou avec des herbes et des épices. Mais essayez de pommes de terre sont cuites, bouillies, frites sur une surface anti-adhésive avec un minimum de pétrole ou de non-enduit, haché dans les soupes et les ragoûts, et sur, et sur.
Il est extrêmement regrettable que les pommes de terre profonde frites et salées ( «frites françaises» ou pomme de terre frit "ou" pomme fritte ", et les copeaux de pommes de terre) sont si savoureux, et sont maintenant les plus populaires de tous les fast-foods. Mais à restreindre rigoureusement votre consommation si vous ne voulez pas de maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral et autres maladies.
Pomme de terre est un aliment complet telles que certaines sociétés en Amérique du Sud (Andes de Bolivie, en Équateur et au Pérou, où les pommes de terre ont été cultivées d'abord) mangent guère plus.
Préparés avec peu de matière grasse ou en sel, pommes de terre sont sains!
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A propos de l'auteur: Donald A. Miller, Ph.D. est l'auteur de "Easy Health Diet", et plusieurs milliers d'autres rapports, dont deux livres électroniques disponibles via Amazon.Com. Plus d'information sur la santé peuvent être consultées sur son site web http://easyhealthdiet.com. Personne-ressource à mailto: drdon@easyhealthdiet.com
Auteur: Dr. Donald R. Miller
